Individuele sessie voor verdieping en integratie

In een individuele sessie is er alle ruimte voor jouw proces. Een persoonlijke setting voor ademwerk, systemische verdieping en het zorgvuldig uitwerken van wat in jou geraakt of geopend is. We openen met een voorgesprek en kijken naar wat er in jou leeft — soms in gesprek, soms met de adem, en vaak in een samenspel van beide.

Soms vraagt een proces om ruimte die helemaal van jou is.

Misschien kom je met een duidelijke vraag of thema, misschien is er vooral een verlangen naar rust, helderheid, ondersteuning of verdieping. In een individuele sessie ontmoet ik je precies waar je nu staat.

Samen kijken we naar wat aandacht vraagt en welke vorm op dit moment passend is. Soms vraagt een proces om de verdieping van ademwerk, soms juist om ruimte voor gesprek, reflectie of systemisch meekijken.

Verdiepende ademsessie
gesprek + bewust verbonden ademhaling
± 2 uur

Deze sessie combineert een voorgesprek met bewust verbonden ademwerk.

We beginnen met ruimte om te delen wat er in jou leeft. Vanuit daar openen we de ademreis.

De adem werkt als spiegel en ingang tegelijk. Ze kan helpen om spanning los te laten, emoties te ontmoeten, patronen zichtbaar te maken of opnieuw contact te maken met jezelf en je lichaam. Soms brengt een sessie inzicht, soms juist verzachting of beweging. We volgen wat zich wil ontvouwen.

Wanneer daar behoefte aan is, kan ik ook systemisch meekijken. Niet als vaste methode, maar als aanvullende ingang die soms helpt zichtbaar te maken wat zich onder de oppervlakte beweegt.

Na het ademwerk is er tijd om te landen, te integreren en samen na te bespreken.

Deze vorm kan ook ondersteunend zijn wanneer er tijdens Lightfields, Field of Six, de ademopleiding of andere groepsprogramma’s iets is aangeraakt dat meer individuele aandacht of verdieping vraagt.

Investering
€150,- excl. 21% BTW
± 2 uur

Individuele coaching
reflectie • coaching • systemisch meekijken
± 1 uur

Soms is een volledig bewust verbonden ademsessie niet direct nodig, of ontstaat de behoefte vooral om samen stil te staan bij wat er speelt.

In een individueel gesprek is er ruimte om te onderzoeken, te verdiepen en woorden te geven aan wat in jou leeft. We kunnen inzoomen op persoonlijke thema’s, vragen uit het dagelijks leven of ervaringen die zijn geraakt binnen groepswerk of opleiding.

Wanneer passend kan ik systemisch meekijken en samen onderzoeken welke beweging zichtbaar wil worden.

Deze vorm biedt een rustige en toegankelijke ingang voor wie persoonlijke begeleiding zoekt.

Investering
€100,- excl. 21% BTW
± 1 uur

Details

Locatie
Utrecht Zuilen
Makkelijk bereikbaar met OV en gratis parkeren voor de deur.

Adres ontvang je na het maken van een afspraak via e-mail.

Prijs per sessie
€150,- verdiepende ademsessie ± 2 uur
€100,- individueel gesprek ± 1 uur
exclusief 21% BTW

Een sessie boeken

Voel je welkom om contact op te nemen of een afspraak in te plannen.

Ik ontmoet je graag.

Neem contact op

REVIEWS

WAT ANDEREN ZEGGEN

Bij Lo ademsessies gedaan en daarnaast de opleiding tot ademcoach bij haar gevolgd. Lo is warm, oprecht en eerlijk. Haar stijl van communiceren is heel prettig, ze heeft alles in de gaten, laat haar licht schijnen op dat wat je zelf vergeten bent en ziet je écht. Een hele professionele en kundige vrouw. Een hele bijzondere ervaring en een absolute aanrader!

Elke keer is een ademsessie bij Lo weer een bijzondere ervaring. De warme energie en oprechte aandacht van Lo, zorgen ervoor dat ik elke sessie een beetje dichter bij mezelf kom. Voor mij een hele gewaagde ontdekkingsreis, maar ik ben blij met elke stap die ik zet.
Ik kan je absoluut aanraden om kennis te maken met Lo, een ademsessie te volgen en jouw eigen weg te kiezen.

“Did a breathing session with Lo and it was amazing! So beautiful, relaxing and affirming. Not to mention beneficial and extremely helpful. She connects on a group and individual level and her voice and phrasing is beautiful. Thank you, I can’t wait for the next one “